우리집 꼬맹이는 아기 때 새벽에 꼭 자다가 깨서 엄청 심하게 울어서 밖에 나가지도 못하고 공갈 젖꼭지도 안 물고 어떤 것도 소용이 없어서 진땀을 빼던 시절이 있었는데, 이게 아기 배앓이 증상이라고 하더라구요.
아기 배앓이는 일정시기의 아기들이 겪는 흔한 증상이지만 아직 정확한 원인과 치료법은 명확하게 밝혀진 것은 없습니다.
다행히 생후 4개월이 되면 증상이 자연스럽게 사라지고, 그래서 부모는 그 시기까지는 “조금만 더 참자”는 마음으로 아기의 울음을 맞이 하곤 하는데요 –
하지만 배앓이가 심한 아기를 돌보는 일은 육체적으로, 정신적으로 매우 힘듭니다.
엄마가 너무 지쳤거나, 아기의 울음을 더이상 들어줄 수 없을 것 같은 감정이 들 때는 즉시 주변에 도움을 요청하고 아기를 돌볼 수 있는 지원을 받아야 합니다. 아기를 돌보는 것만큼, 엄마 자신을 돌보는 일도 매우 중요하니까요.
아기 배앓이란?
아기 배앓이는 의학용어로 영아복통으로 불리는데, 특별히 건강에 문제가 없는데도 하루 3시간이상, 일주일에 3회 이상, 3주 이상을 계속해서 우는 경우를 말합니다.
이 때 아기는 기저귀나 배고품의 이유가 아닌데도 과도하게 울고, 어떤 방법으로도 쉽게 달래지지 않습니다.
모든 아기는 하루 평균 2시간 이상 운다고 알려져 있지만, 배앓이가 있는 아기는 지나치게 울고,달래도 소용이 없는 것이 특징이며, 이 때문에 온 가족이 수면에 방해를 받아 피로와 스트레스를 겪게 됩니다.
보통 생후 2주쯤 부터 시작하여 6주 정도에 가장 심해지고, 생후 4개월 즈음 사이에 서서히 사라지는 경우가 많다고 합니다.
배앓이의 원인은?
아직 과학적으로 명확하게 규명된 원인은 없지만 몇가지 추측이 있습니다.
미숙한 신경계의 발달 과정
전문가들은 신생아가 외부 자극에 과도하게 민감하게 반응하는 표현 이거나, 미숙한 신경계가 빠르게 발달하는 과정에서 생기는 통증일 가능성에 대해 추측 합니다.
아기가 성장함에 따라 신경계가 점차 익숙해지고, 아기가 스스로 자극을 견디는 능력이 향상되면서 아기 배앓이 증상도 자연스럽게 완화 된다고 합니다.
모유수유 혹은 유당불내증
아기 배앓이의 대부분은 특별한 의학적 원인 없이 나타나지만, 드물게 유당불내증이나 모유 수유 시 엄마의 식단에 포함된 특정 음식 혹은 분유성 우유 단백질이 원인이 될 수도 있다고 합니다.
수유시 삼키는 공기와 가스
또한 생활속 요인으로는 과다수유, 트림을 충분히 하지 못했을 때, 수유시 정확하지 못한 자세로 삼키는 공기가 소화 과정에서 가스가 차게 되거나 혹은 변비가 있을 때도 어딘가 모르게 느껴지는 배의 불편함 때문에 아기가 울음으로 표현할 수 밖에 없는 것이죠.
아기 배앓이 증상
대표적으로 수유 했고, 기저귀 갈았고, 잠도 충분히 잤는데, 아무리 달래도 좀처럼 울음을 멈추지 않고, 때로는 비명 지르는 것처럼 격하게 운다면 의심해 볼 수 있습니다.
이 행동은 수유 중이거나 잠을 자고 있거나 잘 놀고 있는지 여부와 상관없이 갑작스럽게 발생하고 대체로 이른 저녁시간에 더 심해지기도 합니다.
울고 있는 동안 아기는 얼굴이 붉어지고,배에 힘이 들어가 단단하고, 다리를 배 쪽으로 웅크리거나 손을 꽉 움켜쥐는 등 전신 근육에 긴장이 나타나는 듯한 신체적 반응을 보이기도 합니다.
부모 입장에서는 아기가 너무 우니까 혹시 잘못될까 싶어 걱정 스럽겠지만, 의사선생님이 일반적인 배앓이라고 진단하게 되면 걱정하지 않아도 됩니다.
아기 배앓이의 치료방법
사실 아기 배앓이 치료법은 없지만 아기에게 여러가지 완화 방법을 시도해 보면서 자신만의 해결책을 찾아가는 과정이 필요합니다.
배앓이 자체가 아기에게 해롭거나 이것 때문에 알려진 합병증은 없지만, 아기의 끝없는 울음과 수면부족은 가족들에게 큰 스트레스가 될 수 있습니다.
모유수유 중이라면,
- 수유 간격을 두어 아기에게 후유를 먹여보세요. 젖을 먹일 때 처음 나오는 모유 말고, 약간 뒤에 나오는 젖을 후유라고 하는데, 후유가 전유보다 영양이 풍부하고 배앓이가 진정 시키는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
- 양쪽 번갈아 가며 먹이기 보다는 한 번에 수유 시 한 쪽의 젖만 먹이도록 해보세요.
- 모유수유 중 분비물이 있는 경우에는 수유 전에 유축 하거나 손으로 일정시간 짜내고 먹여보세요.
- 엄마가 먹고 있는 음식을 매일 기록해서 음식 일지를 작성해 보세요. 특정음식을 먹었을 때 아기가 더 많이 우는날이 있는지를 찾아볼 필요가 있습니다. 식단과 반응을 함께 기록해 보면 원인을 찾을 수도 있습니다.
분유수유 중이라면,
- 다른 단백질 분유로 바꿀 수 있는지 의사와 상의해 보세요.
- 수유시 아기를 똑바로 세워 공기를 덜 삼킬 수 있게 도와줍니다.
- 수유 중간에 그리고 수유 후 트림을 시키면 배에 가스가 차는 것을 줄이는데 효과적입니다.
공통사항
- 아기를 안아 부드럽게 흔들며 노래를 불러주세요. 다른 데 집중해서 불편함을 잊어보게 할 수 있습니다.
- 아기의 배에 따뜻한 수건을 덮어주세요. 따뜻한 느낌이 긴장을 풀어줄 수 있습니다.
- 공갈 젖꼭지를 물려보세요. 안정감을 줄 수 있습니다.
- 아기를 야외로 데려가거나 산책을 해보세요. 바람을 쐬면서 공기가 달라져 기분 전환이 될 수 있습니다.
아기 배앓이 완화에 도움이 되는 마시지 방법
부드럽게 배 마시지를 해주면 장내 가스가 빠지고 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 수유 후 30분-1시간 정도 지난 후 트림 시키고 나서 부드러운 매트나 침대 위에 눕혀서 시행합니다.
단, 아기가 강하게 거부하고 싫어하면 중단합니다. 조금이라도 울음이 잦아들면 계속 하도록 합니다. 발열이나 구토 등의 증세가 있을 때는 하지 않습니다.
- 시계 방향으로 원을 그리며 손바닥을 이용해서 배꼽주변을 부드럽게 문질러 줍니다. 1-2분 정도 반복하고 피부가 살짝 움직이는 정도의 압력으로 마시지 합니다.
- 아기의 왼쪽 배 부분을 위에서 아래 방향으로, 오른쪽 윗배에서 가로 방향으로 이동한 뒤 아래로 내려오면서 L자로 쓸어 내리고, 오른쪽 아랫배에서 시작해서 위로 올라갔다가 왼쪽을 지나 아래로 내려오는 U자 형태의 마사지를 ILOVEU 마사지라고 부른다고 합니다.
- 무릎 당기기 마사지 : 아기의 양쪽 다리를 잡고 무릎을 천천히 배 쪽으로 당겨서 5초 정도 유지하고 천천히 펴줍니다.
- 자전거 운동 마사지 : 아기의 다리를 가볍게 잡고 자전거 페달을 밟듯이 번갈아 움직여 주면 장 운동을 자극해서 가스 배출에 도움이 됩니다.
아기 배앓이와 다른 질환 구별하기
아기 배앓이로 생각 했지만 다른 질환일 수도 있으니 아래와 같은 증상과 함께 나타나는 우는 증상에는 즉시 병원에 방문해야 합니다.
- 두드러기 같은 발진이 동반될 때
- 반복적인 구토
- 설사 혹은 변비
- 대변에 피가 보일 때, 혹은 검은 변이 나올 떄
- 38도 이상의 열이 동반 될 때
- 무기력하고 처질 때
마무리
우리 아이도 한참 자다가 갑자기 아기 배앓이로 의심되는 증상으로 엄청 울어댈때가 있었는데, 어느날 아빠가 들고 좌우로 흔들면서 왔다갔다 돌아다니며 낮은 목소리로 가곡 같은 노래를 크게 불러줬더니 울음이 잦아 들긴 했었습니다.
아마도 평소와 다른 아빠 목소리가 크게 들려서 그런지 소리에 매우 집중을 하느라고 울음이 멈춘 것 아닌가 추측해 보는데, 안아서 흔들어 주니까 괜찮아 진건지 , 몇 개월이 지난 후에는 괜찮아져서 아기 배앓이 였나보다 생각하고 있습니다.
아기 배앓이는 모유수유, 분유수유아기,남자와 여자, 미숙아나 정상아 모두에게 똑같이, 출생 순서에 상관없이 누구에게나 흔하게 나타나는 정상적인 성장과정 이기 때문에 의연하게 대처하는 것이 도움이 됩니다.
